ヨーグルト
人間は哺乳類です。動物は一日、３食じゃないと生きて行けないとかないし、
そんな屁理屈を昔から言ってた、自分は、食事は２食とかです。だらだら食べる。
だらだら寝ます。自然に習う(笑）
さて、いろんな食事するけど、ヨーグルトは欠かさず食べます。
飲む派、食べる派？
食べる時はマーマレードと混ぜて朝の栄養補給です。
ちょっと勉強してみよう
どのメーカー決めてないんですが、これは定番
明治ブルガリアのむヨーグルトグリーンフルーツミックス 900g｜商品ラインナップ｜明治ブルガリアヨーグルト倶楽部｜株式会社 明治
これですかね。手軽に飲んでます。
宴会とかお酒の席の前に飲むようにしてます。
最強のコスパ!ヨーグルトメーカーを使ったR1ヨーグルトの作り方 | はたのブログ
整腸効果ありますよね、、、、。慣れると、手放せないです。
最近は家出の作れるそうです。
え？こんなのあるんだ。
え？前からあるって？知らないのは僕だけ？
なんでも作れるんですね。防腐剤とか入ってないからよいのかもね、、。
ヨーグルトキノコって昔あったけど、今はケフィアって言います
毎日、口にするものです。良いものを撮りたいなあ
